Podcast Apaiser les crises d'angoisse sans se fuir (Durée 22:32)

Quand tout déborde : apaiser les crises d’angoisse sans se fuir
 
Palpitations, souffle court, boule dans la gorge… Quand l’angoisse surgit, tout semble trop. Trop fort. Trop vite. Trop lourd.
 
Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes des crises d’angoisse : ce qu’elles viennent dire, ce qu’elles cherchent à protéger, et surtout… comment les traverser sans se fuir.
 
Loin des injonctions à “se calmer” ou à “penser positif”, nous abordons une approche profonde, émotionnelle et corporelle de l’anxiété. Car derrière l’angoisse, il y a souvent une émotion non entendue, un besoin ignoré, une mémoire figée. Apaiser les crises d’angoisse, c’est apprendre à se relier à soi autrement, avec douceur et présence.
 
Un épisode pour comprendre l’origine de vos crises, renouer avec vos ressources intérieures… et retrouver un apaisement durable, de l’intérieur.