Podcast Les compulsions alimentaires : le cri du cœur (Durée 16:34)

Les compulsions alimentaires : le cri du cœur que vous avez appris à faire taire
 
Vous mangez sans faim ? Vous avez l’impression de perdre le contrôle, de ne pas pouvoir vous arrêter ? Derrière une compulsion alimentaire, il n’y a pas de faiblesse… mais souvent une émotion, un besoin, une blessure que vous avez appris à faire taire. Dans cet épisode, nous allons comprendre ce qui se cache derrière les compulsions alimentaires, pour enfin sortir de la culpabilité et de l’auto-sabotage.
 
Une compulsion n’arrive jamais par hasard : elle survient souvent comme une réponse rapide à une tension intérieure, une tentative de régulation émotionnelle, un appel au réconfort. Manger devient alors une stratégie de survie émotionnelle, qui soulage sur le moment, mais laisse un vide encore plus grand après.
 
Ce podcast vous propose une lecture plus fine, plus humaine, de ce que vous vivez. Vous y découvrirez pourquoi certaines blessures anciennes ou récentes se rejouent dans l’alimentation, et comment reprendre contact avec vos ressentis pour ne plus avoir besoin de les fuir.
 
Un épisode pour retrouver du sens, de la douceur, et poser la première pierre d’une relation plus sereine à la nourriture… et à vous-même.