Podcast Sortir des rôles qui nous abiment : le triangle de Karpman (Durée 23:18)

Le triangle de Karpman : sortir des rôles qui nous abîment
 
Vous sentez-vous parfois enfermé(e) dans des rôles qui vous épuisent dans vos relations ? Sauveur, victime, persécuteur… Le triangle de Karpman est un schéma relationnel inconscient dans lequel nous glissons souvent sans nous en rendre compte. Il crée des dynamiques toxiques, de la culpabilité, des malentendus… et beaucoup de souffrance.
 
Dans cet épisode, nous décryptons ces rôles en profondeur : comment ils s’installent, pourquoi ils se répètent, et ce qu’ils viennent compenser émotionnellement. Vous découvrirez comment ce triangle dramatique se rejoue aussi bien dans la vie de couple que dans les relations familiales, professionnelles… ou même avec soi-même.
 
Sortir du triangle de Karpman, c’est apprendre à poser des limites, à se responsabiliser sans se sacrifier, à exprimer ses besoins sans accuser, et à reconnaître ses blessures sans s’y noyer. Un épisode pour retrouver des relations plus libres, plus conscientes et plus nourrissantes.