Janvier. Les fêtes sont terminées. Et avec elles, leur lot de repas copieux, de sucre, d'alcool, de nuits courtes et de déséquilibres en tout genre. Partout, les publicités fleurissent : cures détox, jus verts, tisanes drainantes, compléments miracles. "Nettoyez votre corps en 7 jours." "Perdez les kilos des fêtes en un clin d'œil." Et avec ces publicités, souvent, ...

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de convivialité, de plaisir… et parfois d’excès. Beaucoup redoutent cette période : peur de « gâcher » leurs efforts, peur de grossir, ou encore culpabilité après les repas de famille. Mais est-il vraiment...