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Gestion des émotions : pourquoi la volonté ne suffit pas — et ce qui fonctionne vraiment
On nous a appris à gérer nos émotions.
À ne pas pleurer en public. À garder son calme. À ne pas montrer sa colère. À sourire quand ça ne va pas. À avaler, contenir, contrôler. À être "raisonnable" — ce mot qui signifie souvent, pour les femmes, "ne ressens pas trop fort, ne montre pas trop, ne dérange pas".
Et on a appris. Très bien appris, même.
Tellement bien que...

Christine GINIER
6 min de lecture


Émotions refoulées : ce que le corps fait quand on ne les exprime pas
Le corps ne ment pas.
Il peut attendre. Il peut patience. Il peut tenir pendant des années — silencieusement, stoïquement, sans se plaindre. Mais il finit toujours par parler.
Parfois c'est une douleur chronique qui s'installe sans cause médicale apparente. Parfois c'est une fatigue profonde qui ne passe pas malgré le repos. Parfois c'est un ventre constamment...

Christine GINIER
6 min de lecture
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