Vous connaissez cette sensation. Le cœur qui s'emballe sans raison apparente. Les pensées qui tournent en boucle à 3h du matin. Le ventre noué avant une réunion, un appel, une situation ordinaire qui ne devrait pas faire peur. Cette vigilance permanente — comme si quelque chose de dangereux pouvait arriver à tout moment — sans que vous sachiez exactement quoi. L'anxiété est ...

Vous entrez dans une pièce et vous vous sentez immédiatement mal à l’aise. Ou au contraire, profondément apaisé(e), sans raison apparente. Vous passez une heure avec quelqu’un et vous ressortez : vidé(e) tendu(e) inspiré(e) stabilisé(e) On dit souvent : “C’est l’énergie.” Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ?