GESTION DU POIDS
Techniquement, nous savons tous très bien ce qu'il faut (ou pas!) manger pour avoir un corps sain et à son poids de forme... Nous savons tous qu'il est recommandé d'avoir une activité physique d'au moins 30 minutes par jour...Nous savons tous de quoi est composée l'assiette idéale...
Seulement, à chaque fois, c'est plus fort que nous, n'est ce pas ?
C'est pour ces raisons que l'hypnose est une technique de relaxation naturelle qui permet d'effectuer des changements durables dans son comportement pour atteindre son objectif de poids. En reprogrammant l'inconscient, nous installons de nouveaux choix de comportements bénéfiques et sains pour nous durablement.
TECHNIQUE
Notre séance d'hypnose se déroule assis dans un fauteuil en face de moi ou en visio, qui ne change rien à l'état de réceptivité.
Après un entretien, je vous guiderai pour entrer dans cet état modifié de conscience qui est un phénomène naturel et qui donne libre accès à l'inconscient pour y apporter les changements que vous désirez.
A tout moment, vous êtes conscient de votre environnement et en même temps profondément relaxé.
Vous êtes en pleine possession de vos moyens et de votre voix... aucun rapport avec l'hypnose de spectacle...!
Champs d'Application
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Anorexie
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Boulimie
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Recadrage du grignotage compulsif
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Hyperphagie boulimique
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Lien toxique avec un aliment addictif
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Le Poids: une protection
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Réinstaller la confiance en soi et l'estime de soi
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Prise de poids liée à un choc émotionnel (deuil, séparation, stress post traumatique)
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Réconciliation avec la nourriture
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Reconnexion à son corps et à l'image de soi
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Entrer en contact avec sa valeur personnelle
Mon approche de l'hypnose
C'est après un entretien préalable indispensable de Programmation Neuro Linguistique que nous établissons ensemble votre objectif spécifique, unique, précis, écologique pour vous et réalisable pour chaque séance.
Selon votre sujet et sa durée de présence dans votre vie, le nombre de séances peut varier entre 2 et 10 séances. Un sujet peut être lié à un autre et par un effet en chaîne, débloquer toute une situation complexe.
Que ce soit pour un Trouble du Comportement Alimentaire, pour l'arrêt du Sucre ou autre, il est essentiel de valider ensemble que toutes les parties qui vous composent soient d'accord pour abandonner ce comportement qui vous limite dans votre vie.
C'est pourquoi je ne pratique pas l'arrêt d'un aliment addictif (chocolat, pain, sucre, boisson gazeuse, etc) en une seule séance, qui peut être certes efficace et probant mais qui ne garantit pas une compensation dans un autre domaine... ce qui est contre productif pour vous !
Il en va de même pour tout autre sujet : ce comportement limitant qui ne vous satisfait plus se doit d'être remplacé par un comportement satisfaisant que nous définissons ensemble.
