Podcast Quand la positivité devient toxique (Durée 24:17)

Quand la positivité devient toxique : écouter ses émotions plutôt que les nier
 
Et si, sous les sourires obligatoires et les pensées positives, se cachait une douleur qu’on n’ose plus exprimer ?
 
Dans cet épisode, nous mettons en lumière un phénomène de plus en plus courant dans le développement personnel : la positivité toxique. Ce mécanisme qui pousse à tout relativiser, à “voir le bon côté des choses” même quand tout en soi crie le contraire.
 
Derrière le masque du “ça va”, il y a souvent des émotions refoulées, un besoin de reconnaissance, ou la peur d’être jugé(e) si l’on montre sa vulnérabilité. Refuser d’écouter sa tristesse, sa colère ou son anxiété ne les fait pas disparaître… cela les enferme.
 
Apprendre à accueillir ce que l’on ressent, sans filtre ni censure, est une étape essentielle vers une transformation authentique.
 
Cet épisode vous invite à sortir du déni émotionnel, à remettre du vrai dans votre vécu, et à faire de la place pour toutes vos dimensions — même celles qu’on vous a appris à cacher.