Janvier. Les fêtes sont terminées. Et avec elles, leur lot de repas copieux, de sucre, d'alcool, de nuits courtes et de déséquilibres en tout genre. Partout, les publicités fleurissent : cures détox, jus verts, tisanes drainantes, compléments miracles. "Nettoyez votre corps en 7 jours." "Perdez les kilos des fêtes en un clin d'œil." Et avec ces publicités, souvent, ...

Vous avez déjà vécu cette frustration : après des semaines d’efforts, la balance affiche enfin un chiffre plus bas… mais quelques mois plus tard, les kilos sont revenus. Parfois même avec un petit bonus. C’est ce qu’on appelle...