Comment s’aimer quand on ne l’a jamais appris ?

On nous répète souvent qu’il faut “s’aimer soi-même” avant d’aimer les autres. Mais que faire lorsque cet amour de soi semble absent ? Quand, malgré les efforts, le miroir renvoie surtout des critiques, des jugements, parfois même du rejet ?

S’aimer n’est pas toujours naturel, surtout si l’on n’a jamais appris à le faire. Alors, comment construire cette relation intérieure bienveillante quand elle n’a pas été transmise ?

• 🌙 Pourquoi est-il si difficile de s’aimer ?

  
  

L’amour de soi se forge dans les premières expériences de vie. Si enfant, vous avez reçu peu de marques d’affection, ou si vous avez grandi dans un climat où l’amour dépendait de la performance, vous avez peut-être intégré l’idée que vous n’étiez pas digne d’être aimé tel que vous êtes.

Ce manque peut venir de :

• une enfance marquée par le manque de tendresse,

• des blessures affectives non reconnues,

• un environnement où la critique primait sur la reconnaissance,

• ou encore des transmissions inconscientes, quand vos parents eux-mêmes ne s’aimaient pas.

  
  

• 🌀 Les conséquences d’un manque d’amour de soi

  
  

Lorsqu’on ne s’aime pas, cela impacte directement la relation au monde :

• on recherche sans cesse l’approbation extérieure,

• on attire parfois des relations toxiques qui reflètent ce manque,

• on doute de sa légitimité à recevoir de l’amour,

• et l’on vit avec une impression d’incomplétude.

  
  

Ne pas s’aimer, c’est comme vivre en étant son propre ennemi intime.

• 🌿 Bonne nouvelle : l’amour de soi se cultive

  
  

Même si vous ne l’avez pas appris enfant, il est possible d’apprendre à vous aimer aujourd’hui. Comme une graine que l’on arrose, l’amour de soi grandit au fil des gestes, des paroles intérieures et des pratiques qui nourrissent le respect et la bienveillance envers soi.

• ✨ L’hypnose pour réapprendre à s’aimer

  
  

L’hypnose agit directement sur l’inconscient, là où se logent ces croyances de non-valeur. En séance, vous pouvez :

• revisiter les blessures du passé et apaiser la douleur,

• renforcer une image intérieure positive de vous-même,

• installer une nouvelle certitude : vous êtes digne d’amour, sans condition.

  
  

Peu à peu, la relation à vous-même se transforme : vous cessez de chercher à l’extérieur ce que vous pouvez enfin vous donner.

• 🔔 Et maintenant ?

  
  

Si vous ressentez ce vide intérieur et ce besoin d’apprendre à vous aimer, mon Pack Hypnose Amour de soi est fait pour vous. À travers des séances guidées, vous serez accompagné pas à pas pour :

• cultiver une relation bienveillante avec vous-même,

• vous libérer des croyances qui empêchent l’amour de soi,

• ressentir enfin cette chaleur intérieure qui ne dépend de personne d’autre.

  
  

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